Bagaimana untuk mendapatkan hamil lebih cepat

Ada berbagai alasan Anda mungkin ingin hamil cepat. Mungkin Anda ingin ruang anak-anak Anda sejumlah tahun, atau mungkin Anda sedang mencoba untuk mengalahkan jam biologis Anda. Anda mungkin ingin hamil karena pasanganmu berada di militer dan Anda ingin hamil sebelum penyebaran, atau Anda mungkin tidak memiliki alasan khusus untuk mendapatkan hamil dengan cepat--hanya ingin menjadi orang tua!

Tips di bawah ini akan membantu Anda belajar bagaimana untuk mendapatkan hamil lebih cepat, tetapi itu penting untuk menyadari mereka tidak akan bekerja untuk semua orang, dan "lebih cepat" untuk beberapa mungkin berarti konsepsi dalam satu bulan atau dua, sementara "lebih cepat" lain mungkin berarti kehamilan dalam setahun atau dua.

Sayangnya, kehamilan bukanlah sesuatu yang dapat direncanakan persis. Begitu banyak faktor yang datang ke dalam bermain, termasuk kesuburan Anda dan pasangan Anda, Anda siklus menstruasi dan ovulasi, kesehatan Anda secara keseluruhan dan gaya hidup Anda saat ini.

Jika Anda tidak bisa hamil secepat Anda ingin, jangan menyalahkan diri sendiri. Perlu diingat bahwa sementara 62% dari pasangan akan hamil setelah tiga bulan mencoba serius, dan 92% hamil dalam waktu satu tahun, salah satu dari 10 akan mengalami kemandulan dan memerlukan bantuan.

Tips #1 untuk mendapatkan Pregnant cepat: memiliki banyak seks

Anda mungkin sudah tahu Anda perlu memiliki seks untuk hamil, dan Anda mungkin bahkan tahu bahwa Anda harus bertujuan untuk ovulasi untuk meningkatkan kesempatan Anda. Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa memiliki seks sering, setiap hari atau setiap dua hari, untuk seluruh bulan baik untuk membuat bayi.

Berhubungan seks setidaknya tiga sampai empat kali seminggu meningkatkan kesempatan Anda untuk sukses karena...

Hal ini meningkatkan kemungkinan berhubungan seks pada hari-hari yang paling subur Anda. Jika Anda hanya bertujuan untuk ovulasi, dan Anda membuat kesalahan, Anda mungkin benar-benar kehilangan bulan itu. Jika Anda memiliki seks setiap hari atau setiap dua hari, Anda cenderung untuk memiliki seks setidaknya sekali, jika tidak dua kali, selama waktu Anda paling subur.

Seks sering meningkatkan kesehatan sperma. Perenang sehat berarti Anda akan lebih mungkin untuk hamil. Berikan rangsangan pada pasangan dengan herbal crystal x asli nasa.

Seks setelah ovulasi bahkan bisa membantu dengan konsepsi. Untuk menjadi jelas, Anda tidak bisa membayangkan jika Anda hanya memiliki seks setelah ovulasi. Tetapi beberapa awal penelitian telah menunjukkan bahwa air mani paparan mungkin memainkan peran dalam tahap implantasi embrio.

Anda bahkan bisa bertujuan untuk memiliki seks setiap hari dalam siklus Anda, tetapi bagi kebanyakan orang, hal ini akan mengakibatkan kelelahan. Bukan untuk menyebutkan hal ini benar-benar tidak perlu.

Tips #2 untuk mendapatkan Pregnant cepat: mengoptimalkan bayi Anda membuat seks

Anda mungkin bisa mendapatkan hamil lebih cepat jika Anda mengoptimalkan seks konsepsi Anda. Satu hal penting untuk menyadari adalah bahwa pelumas pribadi yang biasa, seperti Astroglide dan KY Jelly, berbahaya bagi sperma. Mereka mencegah beberapa sperma dari renang untuk tujuan mereka dan bahan kimia dalam pelumas ini membunuh banyak dari mereka. (Namun, perlu diketahui bahwa pelumas ini tidak dapat digunakan untuk mencegah kehamilan.)

Pelumas terbaik untuk konsepsi adalah cairan serviks Anda sendiri. Tetapi jika ini adalah masalah bagi Anda, ada pilihan ramah sperma yang tersedia.

Apakah pribadi pelumas seperti Astroglide dan KY Jelly sperma ramah?

Pelumas ramah atas sperma

Hal ini diperdebatkan apakah seksual posisi atau berbaring turun setelah seks akan membantu Anda hamil. Namun, penelitian pada pengobatan IUI ditemukan bahwa berbaring turun setelah inseminasi meningkatkan tingkat kehamilan. Bisa ini berlaku untuk hubungan seksual? Itu mustahil untuk mengatakan, tetapi jika Anda mencoba untuk hamil lebih cepat, Anda mungkin ingin setidaknya mencoba berbaring di punggung setelah seks selama beberapa menit. Hanya dalam kasus.

Posisi seksual apa bisa Anda Dapatkan hamil?

Tidak berbohong pada bantuan Anda kembali dengan hamil?

Di sisi lain, jika posisi misionaris adalah giliran besar off untuk Anda, mungkin lebih kreatif posisi akan membantu. Penelitian telah menemukan gairah seksual yang memainkan peran dalam berapa banyak sperma ejakulasi. Perempuan orgasme juga dapat membantu dengan konsepsi.

Memiliki gairah seks dapat membantu Anda hamil lebih cepat. Jadi bersenang-senang dan menikmati diri Anda sendiri!

Apakah orgasme perempuan penting untuk hamil?

Konsepsi seks vs hanya untuk kesenangan seks

Tip #3 untuk mendapatkan Pregnant cepat: menggunakan ovulasi prediktor Kit atau Monitor ovulasi

Ada sejumlah cara untuk mendeteksi Anda hari-hari yang paling subur, dua hari sebelum ovulasi. Misalnya, Anda dapat grafik suhu basal tubuh Anda, memeriksa lendir serviks subur, melacak perubahan serviks, atau menggunakan mikroskop ferning air liur.

Masalah dengan semua metode ini adalah mereka memiliki kurva belajar yang curam. Untuk BBT charting, mencari tahu bagaimana untuk mendapatkan temps Anda tepat di pagi hari dan menafsirkan diagram adalah sebuah isu, dan masalah besar lain adalah bahwa bagan BBT hanya menunjukkan Anda ketika Anda ovulasi setelah sudah terjadi (dan sudah terlambat untuk memiliki seks untuk membuat bayi pada hari-hari.) BBT charting dapat bekerja keajaiban ketika Anda terbuka untuk mencoba selama beberapa bulan, tapi tidak jika Anda ingin mendapatkan hamil sekarang.

ref:

http://infertility.about.com/od/tryingtoconceive101/a/How-To-Get-Pregnant-Faster.htm

Rahasia untuk mendapatkan senjata yang menakjubkan

Bingo sayap, tuckshop arms, gula glider-apa pun yang Anda menyebutnya, mereka tidak perlu menghuni lengan baju Anda. Berikut adalah cara untuk mendapatkan sepasang seksi trim dan kencang lengan dalam hanya enam minggu.

Ketika Anda tinggal di sebuah negara yang diberkati dengan panas hari dan malam, itu dapat menjadi rumit – dan lengket-untuk menjaga lengan Anda tertutup karena Anda terlalu malu untuk membuat mengungkapkan besar. Berikut adalah pilihan lain: memulai program pelatihan perlawanan dan dalam enam minggu atau kurang, Anda dapat memamerkan lengan kuat dan seksi.

Untuk tahun mitos menang bahwa ada tanggal kadaluwarsa biologis memiliki sepasang panas lengan (dan kita tidak berbicara berserabut, atas dilaksanakan jenis seperti memakai oleh beberapa selebriti), dan kemudian sepanjang datang pertama kami Lady Michelle Obama, sekarang 50, dalam array jumlah lengan dan tidak lesung atau goyangan terlihat.

Itu adalah karena menarik dan kuat lengan dicapai pada usia berapa pun. "Siapa pun dapat meningkatkan penampilan senjata mereka melalui latihan dan diet," kata terakreditasi latihan fisiolog Katie Williams ilmu latihan & olahraga Australia. "Dan Anda akan mulai merasakan efek dalam satu atau dua latihan – seperti peningkatan energi dan perbaikan suasana hati. Dalam empat minggu, Anda akan merasa lebih kuat dan setelah enam minggu Anda akan mulai melihat definisi baru."

Ditambahkan ke itu, Williams mengatakan pelatihan perlawanan-latihan apapun yang menyebabkan otot untuk kontrak, seperti angkat beban-telah secara ilmiah terbukti memiliki segudang manfaat kesehatan, terutama ketika kita beranjak tua. Itu telah dikreditkan dengan meningkatkan kesehatan jantung, mencegah osteoporosis dan bahkan membantu orang yang menderita depresi dan kecemasan.

Mendapatkan hasil maksimal dari latihan lengan Anda

Sebelum Anda drop ke push-up putus asa atau mulai menggunakan anak-anak sebagai dumbbells, berikut adalah beberapa fakta penting yang perlu Anda ketahui untuk memaksimalkan kesempatan Anda untuk lengan besar.

Berapa banyak untuk mengangkat

Kepala bagian beban dari toko lokal Anda gym atau olahraga dan hati-hati menguji iaitu halter terberat yang yang dapat Anda lakukan satu usaha maksimum bisep ikal (Lihat instruksi, kanan). Berat badan yang ideal bagi Anda adalah sekitar 60 persen dari itu, jadi jika Anda dapat mengangkat sekali yang terberat adalah 10kg berat, memilih untuk 6kg berat untuk memulai program Anda.

Jangan berlebihan

Ini adalah selama periode istirahat antara hari latihan lengan Anda yang terbaik mengencangkan keajaiban terjadi, kata Williams. "Dalam periode sakit hari atau lebih setelah pelatihan, ini adalah ketika serat-serat otot adalah membangun kembali. Jika Anda latihan melalui itu Anda tidak akan mendapatkan manfaat toning." Dia merekomendasikan melakukan perlawanan pelatihan dua atau tiga hari seminggu dan cardio beberapa pada hari-hari antara.

Makan protein sebelum dan sesudah

Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang pada bubuk-membangun otot sebagian besar belum dicoba. Williams mengatakan makan segenggam kacang, telur rebus atau beberapa susu seperti dalam minuman atau keju rendah lemak akan membantu meningkatkan otot perbaikan dan pertumbuhan.

Jangan terburu-buru reps

Latihan adalah memaksimalkan ketika momentum melambat, Williams mengatakan, jadi jika Anda melakukan bisep ikal, misalnya, menghitung sampai tiga di jalan naik dan tiga dalam perjalanan ke bawah.

 

 

ref:

http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/the+secret+to+getting+amazing+arms,34449